马克思主义学院研究生阳光健康工程系列活动 《放松身心 高效休息——催眠体验团体》讲座

为落实北京市教工委《关于优化提升北京高校学生心理健康工作的行动方案（2023-2025年）》及研究生院心理健康工程要求，马克思主义学院于2025年6月4日举办“放松身心 高效休息——催眠体验团体”讲座。学院特邀首都体育学院徐守森教授主讲，学院全体研究生参与，首都体育学院心理学系研究生也受邀参与了讲座。讲座通过“理论讲座+现场体验”双轨模式，揭开催眠科学的神秘面纱，助力研究生科学应对心理压力。

讲座以“你对催眠了解多少”互动开场，介绍了临床催眠的心理学土壤、临床催眠的历史沿革、临床催眠的概念界定、临床催眠的科学基础、临床催眠的主要用途等方面。在体验环节，全体研究生同学在徐教授的指导下进行“压力盒子”催眠体验，使同学们进一步舒缓身心，放松心情，释放压力。

讲座结束后，学院全体研究生与首都体育学院心理学系的研究生进行了互动交流，双方就各自学习和生活进行了探讨，同学们均表示收获颇丰。通过此次讲座两校学生建立了友谊的桥梁，也使同学们更加积极主动地面对学习、科研与生活当中的困惑，助力大家以更饱满的精神面貌、更健康的心理状态投入到未来的学习、生活当中。